Сборник для FODMAP / Аалия Маджид - диеты
Артикул: 11075 В наличии
Автор курса: Аалия Маджид
Просмотров: 4
Количество продаж: Купили: 1 шт. Последний раз купили 3 недель назад
Категория: Здоровье и Спорт
Дата выхода: 2024
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Наша цена: 149 RUB (Лучшая цена! Нашли дешевле? Напишите нам, снизим цену)
🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.
✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@many-courses.net Мы всегда на связи!
- Цена в разы ниже чем у автора
- Автовыдача. Моментальная доставка на эл. почту
- Лучшая цена на рынке. Сделаем цену ниже если нашли дешевле
- Можно смотреть онлайн или скачать себе
- 100℅ гарантия получения курса
- Доступ на данный товар предоставлятся на Облако Mail
- Синдром разжраженного кишечника (СРК).
- Дивертикулит (выпячивание и воспаление стенок кишечника).
- Экзема.
- Хронические мышечно-скелетные боли – фибромиалгии.
- Синдром хронической усталости.
- Склеродермия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит.
- Тостовый хлеб
- Кукурузный хлеб
- Пончики с черникой
- Панкейки
- Тыквенные оладьи
- Гречневые блины
- Шоколадные маффины
- Панакота черничная
- Овернайт каша
- Маффины из цуккини
- Омлет шпинат / сыр
- Яичный ролл
- Яичная запеканка с бататом
- Спринг-роллы
- Салат овощной
- Салат из шпината
- Салат с консервированным лососем
- Боул киноа
- Салат руккола с томатами
- Зелёный салат
- Салат из редьки
- Салат с фенхелем и морковью
- Нисуаз
- Куриный салат
- Салат с печенью
- Суп минестроне
- Из моркови и перца
- Томатный с говядиной
- Шурпа
- Чаудер
- Кукурузный
- Азиатский
- Овощной с нутом
- Курица с тимьяном
- Курица с бататом
- Курица с оливками
- Сациви
- Ёжики с овощами
- Паста с лососем
- Запеканка из рыбы
- Запечённая рыба с картофелем
- Мисо лосось
- Перец фаршированный
- Карри из баранины
- Мясо с картофелем
- Гуляш из печени
- Толченый картофель с пармезаном
- Печёный пастернак
- Лимонный рис
- Дикий рис
- Керальское сабдзи карри
- Этап 1: Ограничение. Этот этап подразумевает диету с низким содержанием FODMAP-продуктов на 2–6 недель.
- Этап 2: Повторный ввод. Поочередное введение в рацион продуктов с высоким содержанием молекул FODMAP и отслеживание реакции организма на эти продукты.
- Этап 3: Персонализация. Составление индивидуального плана питания, из которого будут исключены продукты, вызывающие негативную реакцию организма. Исключение целых групп продуктов из рациона может привести к дефицитам необходимых организму веществ.
Простые и вкусные рецепты для fodmap-диеты!
Вам нужна эта книга, если у вас:
Выпечка, хлеб и десерты:
Углеводы, которые содержатся в основном в растительных волокнах или клетчатке — главный источник энергии для организма, в том числе для бактерий кишечника. Но молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов.
Бактерии кишечника расщепляют эти волокна, но в процессе производят газ и другие молекулы, раздражающие слизистую оболочку кишечника. В результате стенки кишечника быстро расширяются и давят на нервные окончания, которые посылают сигнал в мозг. Это может вызывать болезненные ощущения, особенно у людей с чувствительным кишечником.
Исследования предполагают, что некоторым людям исключение продуктов с высоким содержанием FODMAP из рациона помогает снизить дискомфорт и боли, связанные с нарушением работы ЖКТ.
Диета состоит из трех этапов:
Вы находитесь на странице товара «Сборник для FODMAP / Аалия Маджид - диеты», это материал 2024 года, который, мы надеемся, принесет вам пользу. Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». В нашем магазине курсы доступны по самым выгодным ценам. Вы можете перейти на оригинальный продажник, после чего принять решение о покупке. Вы получаете этот курс, купив в нашем магазине MANY-COURSES.NET, с огромной скидкой, всего 149 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт», вы можете поискать другие сливы курсов в этой рубрике. В нашем магазине Вы найдёте ещё много курсов от автора «Аалия Маджид», достаточно ввести в поиск имя автора.
- Добавьте товар "Сборник для FODMAP / Аалия Маджид - диеты" в корзину или нажмите "Купить", чтобы быстро перейти к странице оформления заказа. (В корзину можно добавить сразу несколько курсов)
- Выберите платежную систему с которой вам будет удобней оплатить и нажмите на кнопку «Перейти к оплате»
- После оплаты на указанную почту вы получите ссылки на материалы. Если в момент покупки вы были уже авторизованы на сайте, ссылки будут выведены на странице данного товара.
-
Каждый из инфопродуктов который представлен в нашем магазине приобретался в складчину, соответственно и цена намного ниже чем у автора. Для вас доступна полная запись инфопродукта со всеми раздаточными материалами для самостоятельного прохождения, но без обратной связи от автора.