humberto 2.0 / Валерий Подрубаев - Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать?
Артикул: 11434 Нет в наличии
Автор курса: Валерий Подрубаев
Просмотров: 0
Категория: Скоро
Продажник от автора: Перейти на продажник
🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.
✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@many-courses.net Мы всегда на связи!
- Что разберём на лекции
1. Кортизол и вес: что происходит в организме?
- Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира.
- Почему жир откладывается в области живота.
2. Скрытые признаки хронически высокого кортизола
- Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со сном и набор веса.
- Как понять, что ваш стресс мешает похудеть.
3. Разберём влияние на уровень кортизола
- Факторы, повышающие и снижающие кортизол.
- Почему голодание и дефицит калорий могут работать против вас.
4. Сон, ритмы и кортизол: исправляем ключевые ошибки
- Как режим сна влияет на набор и сброс веса.
- Простые способы нормализовать выработку кортизола и снизить уровень стресса.
5. Физическая активность и стресс: как тренироваться, чтобы не навредить
- Кардио и силовые: что снижает кортизол, а что повышает.
- Ошибки, которые мешают похудению.
Эта лекция для тех, кто:
1. Питается правильно, считает калории, но вес упрямо стоит на месте.
– Вы всё делаете "по правилам", но результат либо минимальный, либо вообще отсутствует.
2. Страдает от переедания на фоне стресса, особенно вечером.
– Днём вы можете держать себя в руках, но вечером накатывает дикий голод и желание "заесть" усталость.
3. Чувствует постоянную усталость, плохо спит и просыпается разбитым.
– Даже после 7-8 часов сна вы не чувствуете бодрости, а сил на тренировки или активный день просто нет.
4. Заметил, что жир уходит отовсюду, но не с живота.
– Даже если вес уходит, живот и бока остаются на месте, а иногда даже увеличиваются.
5. Перепробовал всё, но организм как будто "застрял" в режиме набора веса.
– Вам кажется, что метаболизм сломан, и ничего больше не помогает, даже строгие диеты и тренировки.
6. Ну и, конечно, для тех, кто отдаёт должное моему умению объяснять сложные вещи простым языком
Вы находитесь на странице товара «humberto 2.0 / Валерий Подрубаев - Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать?», это материал который, мы надеемся, принесет вам пользу. В нашем магазине курсы доступны по самым выгодным ценам. Вы можете перейти на оригинальный продажник, после чего принять решение о покупке. Вы получаете этот курс, купив в нашем магазине MANY-COURSES.NET. Обучающий курс входит в рубрику «Скоро», вы можете поискать другие сливы курсов в этой рубрике. В нашем магазине Вы найдёте ещё много курсов от автора «Валерий Подрубаев», достаточно ввести в поиск имя автора.
- Добавьте товар "humberto 2.0 / Валерий Подрубаев - Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать?" в корзину или нажмите "Купить", чтобы быстро перейти к странице оформления заказа. (В корзину можно добавить сразу несколько курсов)
- Выберите платежную систему с которой вам будет удобней оплатить и нажмите на кнопку «Перейти к оплате»
- После оплаты на указанную почту вы получите ссылки на материалы. Если в момент покупки вы были уже авторизованы на сайте, ссылки будут выведены на странице данного товара.
-
Каждый из инфопродуктов который представлен в нашем магазине приобретался в складчину, соответственно и цена намного ниже чем у автора. Для вас доступна полная запись инфопродукта со всеми раздаточными материалами для самостоятельного прохождения, но без обратной связи от автора.