Саморазвитие и мотивация - Онлайн курсы от 49 рублей

Анастасия Анисимова - Курс Выход от 17.04.2025. Тариф Самостоятельный

Wed, 01 Apr 2026 12:00:49 +0300

Тариф Самостоятельный
Модуль 1
Тревога из-за денег
5 уроков от Ксении Березкиной +5 алгоритмов с Анастасией А
Практика "Жизнь мечты из высшего Я"
Модуль 2
Отношения
5 уроков от Ксении Березкиной +5 алгоритмов с Анастасией А
Модуль 3
Не принимаю своё тело
5 уроков от Ксении Березкиной +5 алгоритмов с Анастасией А

+2 эфира от Ксении Березкиной

Ab.Money / Александра Белякова - Пакет медитаций Красота 2026. Тариф Красота

Tue, 31 Mar 2026 18:53:36 +0300

Пакет медитаций - это "новые медитации + "
для раскрытия внутренней и внешней красоты, работы с теневыми сторонами личности и пробуждения природной женской энергии и сексуальности.

Вас ждут:
- 2 эфира с SASHA BELAIR в Zoom О том, как начать получать удовольствие от себя, жизни и научиться зарабатывать деньги через состояние лёгкости.

Эфир 1: Сексуальность
Сексуальность — это не про внешние атрибуты и не про то, чтобы кому-то нравиться. Это про состояние, в котором женщина чувствует себя живой, свободной и притягательной. Мы разберём, как избавиться от чувства стыда за себя, своё тело и свою проявленность. Поговорим о женских архетипах и их интеграции — почему многие женщины живут только в роли «хорошей девочки», подавляя другие стороны своей природы. Как вернуть себе внутреннюю свободу проявлять все свои стороны и разрешить себе начать получать удовольствие? Как перестать бояться быть желанной? Как выйти из состояния хорошей девочки и научиться соблазнять, соблазняться и флиртовать с жизнью?

Эфир 2: Женские деньги в легкости
Лёгкость — это не когда всё происходит само и без усилий. Состояние лёгкости — это состояние расслабления и отношения к трудностям. Это умение выдерживать неопределённость и с детским азартом принимать перемены. Это любить и наслаждаться своей жизнью во всех её проявлениях. На эфире мы разберём, почему одни женщины постоянно находятся в напряжении из-за денег, а у других они приходят легко и естественно? Как выйти из состояния жертвы и стать автором своей жизни? Как начать зарабатывать большие деньги через любовь и наслаждение?

- эфир с врачом О том, как закрывать свои дефициты, заботиться о своём здоровье и чувствовать себя красивой, желанной и сексуальной.

- 2 видео от SASHA BELAIR Новые видео-материалы от SASHA BELAIR о том, как раскрыть свои теневые стороны, установить глубокий контакт со своим телом, похудеть и полюбить себя.

- Информационный канал Благодаря которому вы сможете оперативно получать главные новости нашего потока.

Полный список медитаций пакета:

1. Медитация прайм эры;

2. Медитация выдерживания неопределённости;

3. Активация королевской энергии;

4. Активная медитация сексуальности;

5. Гипноз на похудение;

6. Деньги в легкости;

7. Медитация любви;

8. Медитация тени;

9. Медитация чёрной кошки.

Антон Антонов - Ликвидация программ. 15 курсов

Mon, 30 Mar 2026 10:44:27 +0300

1. «Антонов Свет»
11 лекций о том, почему с вами происходят одни и те же события, поймете, как выбраться из повторяющегося сценария жизни и создать свой.

2) «Антонов Сила»
4 лекции о том, как найти естественный источник силы и научиться его использовать.

3) «Антонов Боль»
4 лекции, которые научат вас превращать проблемы в возможности.

4) «Антонов Путь»
4 лекции, которые помогут увидеть и пройти ваш уникальный путь развития.

5) «Антонов Счастье»
4 лекции о том, как переходить от того, что называют «несчастьем» к своему более размеренному и комфортному существованию в жизни.

6) «Антонов Внимание»
4 лекции о том, как управлять своим вниманием, направлять его осознанно и использовать как ключевой ресурс для личностного развития.

7) Онлайн-курс «Эволюционная психосоматика»
Программа, которая помогает понять себя на сверх глубоком уровне.

8) Лекции «Антонов Ковчег. Новый заплыв»
21 лекция с эффективными упражнениями из глубинной психологии и современной психосоматики. Здесь мы глубоко исследуем тему детских воспоминаний.

9) Лекции «Мужской ковчег»
Начнёте чувствовать себя уверенно и спокойно в любых ситуациях.
Значительно снизите риски развития симтомов мужских заболеваний.
Поймёте, в каком направлении вам двигаться

10) Лекции «Без лишнего веса»
5 лекций о том, как решать вопросы с весом, используя инструменты современной психосоматики. Еда больше не сможет управлять вашей жизнью.

11) Лекции «Родители и дети: большие внутренние изменения»
7 лекций о детско-родительских отношениях, о том как воспитывать и вести себя с ребёнком и как делать так, чтобы дети меньше болели, и если заболели, то не сделать им хуже.

12) Онлайн-курс «Без тревоги»
9 лекций с простыми и рабочими инструментами, которые помогут вам справиться с тревогой в любой ситуации.

13) Онлайн-курс «Алгоритмы Антона Антонова»
Эффективные и рабочие инструменты для избавления от симптомов, боли и хронических болезней.

14) Онлайн-курс «Открытая психосоматика 1»
Осознаете связь между телом и психикой, разберетёсь в причинах хронических болезней и сможетеполностью или частично избавиться от диагнозов.

15) Лекции «Антонов Ковчег»
Найдёте причины заболеваний, научитесь работать с состоянием и получите улучшения во всех сферах жизни: здоровье, отношения, самореализация, финансы.

Екатерина Любимова - Долго и счастливо

Sun, 29 Mar 2026 19:24:21 +0300

Долго и счатливо
Диалог и любовь вместо развода. Любовь и близость - без терапии и скандалов
Формат построен так, чтобы близость рождалась между вами, без превращения пары в терапевтический кабинет
Идеально, если вы устали бороться за отношения
В продукте:
Честные диалоги и форматы встреч, которые возвращают ощущение живого контакта
без давления и требований
Чувственность и страсть возвращаются обоим сами собой
как отклик на связь, а не тема для претензий или переговоров. Как живые реакции, а не долг
Никаких манипуляций и влияния. Только честность, которая не пугает, а сближает
Ясный и бережный язык близости, чтобы между вами появлялся отклик, а не защита

Для кого
вы в отношениях, где любовь есть, но между вами всё чаще тишина
вы ловите себя на мысли: «Меня ценят. Мне благодарны. Но меня больше не хотят»
близость стала функцией: по расписанию, из долга, без искры
вы устали объяснять, намекать, злиться и снова замыкаться в себе
не хотите «разжигать его», конкурировать с прошлым или играть удобную роль
вам важен не секс как действие, а ощущение быть живой и желанной рядом с ним

Что изменится
дети не переживают развод родителей. Живут в счастливой семье
семья богатеет так как есть поддержка друг друга и легче проходят кризисы
между вами становится меньше напряжённого молчания и больше живого контакта
исчезает ощущение, что о близости «опасно» говорить
разговоры перестают заканчиваться защитой, обидами или отстранённостью
возвращается чувство, что вас слышат и учитывают, а не просто терпят рядом
прикосновения снова несут смысл, а не формальность
близость перестаёт быть обязанностью и снова становится взаимным желанием
партнёр начинает чувствовать вас глубже, без давления, требований и игр

Это не про резкие перемены.
Это про восстановление связи, в которой хочется быть, говорить, прикасаться, оставаться

Каталог методик по типам
13 Когнитивно-ценностных путеводителей
В продукте Вы не просто "узнаёте что-то про отношения".
Это не теория ради теории. Это рамки, которые снимают взаимное напряжение и возвращают ощущение «мы по одну сторону».
Вы начинаете видеть, что именно происходит между вами:
разница между любовью и близостью,
почему пары отдаляются, даже продолжая любить,
как формируется эмоциональная стена,
почему секс становится «опасной темой»,
почему давление убивает желание,
и как быть близкими, не раня друг друга
5 Методик эмоционально-чувственного возврата
Тут нет "упражнений с телом", дыханий или гипнозов. Но есть методики, которые мягко возвращают:
внимание к ощущениям, а не к анализу
ощущение живости рядом друг с другом
контакт без давления и «работы над собой»
способность чувствовать партнёра, а не угадывать его
4 Интеграционных сценария пары
Сценарий мягкого сближения (без давления и разговоров «давай поговорим»)
Сценарий восстановления диалога (когда долго молчали, или говорили мимо)
Сценарий выхода из застоя (когда «всё нормально», но пусто)
Сценарий закрепления изменений (чтобы не откатиться)

lana_pro_eto / Светлана Овсянникова - Быть женщиной

Sun, 29 Mar 2026 19:15:40 +0300

Глубокий, наполняющий трансформационный проект, направленный на развитие женственности, ресурса, зрелости и пробуждение истиной сексуальности.

Я подготовила для вас 4 практических вебинара, комплексно прорабатывающие наиболее важные, значимые и, зачастую, наиболее болезненные темы.

Содержание проекта:

1 вебинар Мама, спасибо за жизнь. Я свободна
2 вебинар Красивая, уверенная и сексуальная
3 вебинар Терапия женских сценариев
4 вебинар Ресурсная женщина — ключ к энергии

Инна Тлиашинова - Технологии формирования и управления реальностью. Тариф Базовый

Sun, 29 Mar 2026 19:08:29 +0300

ЧЕК–АП
100 пунктов по каждой сфере

Модуль 1
Род
Модуль 2
Энергия и ресурсность
Модуль 3
Предназначение и реализация

Сам курс с Инной начнется с 24 января 2024 года.

Сейчас идет 0 ступень для новичков предподготовка.

Тата Феодориди - Полное обнуление 2025. Тотальная ликцидация 12 программ

Sat, 28 Mar 2026 17:23:04 +0300

12 программ Тотальная ликцидация

В честь 10-ти летия моего блога, с 25 марта по 7 апреля - объявляю ТАТАльную ликвидацию 12-ти моих легендарных программ - ПОЛНОЕ ОБНУЛЕНИЕ
Все эти программы продаются ПОСЛЕДНИЙ РАЗ! После чего будут ликвидированы навсегда. И это не шутка и не маркетинговый ход. Пришло время начать новый этап. Если вы когда-то хотели их приобрести, но откладывали, сейчас - тот самый момент.

Каждая из них это концентрат знаний, опыта и практики:

1. «Жизнь без тревоги» - Фундаментальная программа по работе с тревогой и тревожными состояниями. 11 блоков, 75 уроков, домашние задания, практики, гайд- рабочая тетрадь.
2. Программа полного погружения «Год с Татой» Как конструктор пересобираем общий подход к жизни, тему отношений, карьеры и денег.
3. Интенсив «Стратосфера. Деньги через тени» Нетривиальный подход к теме ДЕНЕГ. Для тех, кто УЖЕ хорошо зарабатывает и хочет точечных фишек изменения МЫШЛЕНИЯ для денежного прорыва.
4. Интенсив «Антикризисный» - Для тех кто засиделся в карьерном и личностном кризисе.
5. Интенсив «СуперСила» - Про профориентацию и выявление своих самых сильных сторон.
6. Интенсив «Нетерпила» - Как стать уверенным в себе и своих силах и перестать терпеть. Стабилизация и прокачка самооценки.
7. Интенсив «Социалочка» - Про стресс, страх ошибок и неудач, выход из перфекционизма и страхов осуждения обществом.
8. Интенсив «Любит не любит» - Выход из жертвы и формирование навыка строить отношения вне треугольника. Университетское понимание темы Эго состояний
9. Интенсив «Я свободен» - Для тех кто в созависимости или контрзависимости
10. Интенсив «Великая сила» - Уникальная программа про БОЛЬШУЮ любовь внутри и снаружи. Любовь к себе, окружающим и миру.
11. Интенсив «Космические тела» - Про психосоматику и отношения с телом
12. Интенсив «Блаженство» Стыд. Вес. Секс. - Жизнь БЕЗ СТЫДА. Глубокая работа со стыдом во всем. Раскрытие себя и своей сексуальности. Путь в свободе и раскрепощению.

Сатья Дас - Искусство быть женщиной

Thu, 26 Mar 2026 17:42:21 +0300

Этот курс о тебе — о женщине. О той, что хочет быть счастливой, любимой, желанной. А это, как известно, никогда не поздно!
Благодаря курсу ты вернешься к женским настройкам и избавишься от мужских установок, которые навязало общество. Женщинам — женское, мужчинам — мужское!

Курс для тебя, если ты:

Живёшь в постоянном стрессе и с установкой: «Я - сама!»
Ты научишься отстаивать границы мягко, по-женски, не скатываясь в мужское поведение и скандалы.
Перестанешь наваливать всё на себя, а главное, поимешь как сформировать правильное окружение
Хочешь счастливых отношений, которые дарят поддержку, любовь и понимание
Ты поймёшь достоинства и недостатки и обязательно найдёшь человека, который примет тебя такой какая есть (для этого есть специальные уроки: где и как познакомиться с мужчиной)
Забила на себя
Почини свой датчик желаний! Ты услышишь себя и научишься проживать эмоции, ведь женщина - существо гиперэмоциональное. Избавишься от чувства вины, которое навязывает общество, потому что ты хочешь жить как женщина, а не соревноваться с мужиками;
Ты мама
На курсе ты поймешь, как воспитывать ребенка так, чтобы не покалечить его психику, не подмять под себя. А вырастить счастливого, свободного человека.

После курса ты:

Перестанешь быть сильной и независимой женщиной, которая всё делает сама, потому что это прямой путь к развязанному пупку
Выйдешь из колеса жизни: работа-дом-работа. Ибо это не про удовольствие, а линия жизни точно не по локоть
Научишься отвечать на любимые вопросы мимопроходилов: «Почему еще не замужем?»,
«А детки когда?»
Сотрешь в голове стереотипы о женственности и научишься относиться правильно не только к внешнему, но и внутреннему миру
Научишься балансировать между внутренней и внешней красотой
Наполнишь, полюбишь, оценишь себя по достоинству и поймешь, что же делать с недостаткам
Поймешь, зачем уметь правильно обращаться со своими эмоциями и не запихивать их в далекий ящик, чтобы быть удобной
Научишься аккумулировать энергию внутри, а не растрачивать её на разную суету и конфликты
Станешь той, кто ты есть, и сбросишь навязанную обшеством шелуху
Перестанешь жить для всех, исполняя их желания

Уроки:

Урок 01. Истинная женственность: преодоление стереотипов

Что влияет на женскую самооценку?
Как и почему важно принять себя здесь и сейчас?
Почему в жизни не происходят изменения и как их запустить?

Урок 02. Как зажить счастливо?

Как сделать свою жизнь счастливой
Зачем женщине место уединения, где оно и как его использовать
Откуда приходит стресс и как с ним бороться

Урок 03. Препятствия на пути к женственности

К чему на самом деле приводит женская независимость
Что заставляет женщину страдать и как не ходить на поводу у обстоятельств
Привычки, которые не дают женщине понять себя

Урок 04. Голос мечты: откройте свои желания и обретите собственное счастье

Как и почему мозг блокирует истинные желания
Что нужно знать женщине, чтобы мужчина сам хотел реализовывать её желания
К чему приводят чрезмерные усилия и что делать, если очень хочется

Урок 05. Все мы неидеальны: осознание достоинств и принятие недостатков

Недостатки — это нормально
Как контролировать свои эмоции
Как увидеть свои достоинства

Урок 06. Как установить личные границы и учитывать границы партнёра в отношениях

Как установить границы, чтобы не прогибаться, не сражаться и никого не обидеть
Как сообщать о нарушении границы и наказывать тех, кто не слышал
Как реагировать на некорректное поведение близких

Урок 07. Формирование правильного окружения — ключ к укреплению женской самооценки

Под кого женщина должна подстраиваться и почему
Кем должна окружать себя женщина, чтобы поднять самооценку
Почему 95% непривлекательности в руках самой женщины

Урок 08. Искусство взаимодействия с людьми: женственность и личные границы

Как распознать недостойное поведение в свою сторону и перестать вести себя недостойно по отношению к другим
Какое умение самое важное для женщины
Почему нужно примириться со своими недостатками

Ответы на вопросы участников курса 15.03.2024

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ

Advance / Николай Ягодкин - Курс развития памяти и внимания

Thu, 26 Mar 2026 17:42:16 +0300

Учись учиться для взрослых: Курс развития памяти и внимания
- Расскажем, как поддерживать свой мозг в активном состоянии, несмотря на возраст
- Научим эффективным методикам запоминания информации.

Наш курс для тех, кому хочется:
* Легко усваивать новую информацию
* Всегда держать свой мозг в тонусе
* Выучить иностранный язык
* Помнить всё до мелочей

После прохождения курса Вы:
- сможете держать в голове всю нужную информацию;
- будете в 2 раза лучше запоминать информацию из прочитанных книг и просмотренных фильмов;
- сможете запоминать от 100 новых слов в час;
- перестанете уставать после рабочего дня;
- научитесь концентрировать своё внимание на новой, сложной информации;
- получите более 150 часов в год свободного времени, которое раньше уходило на запоминание, перечитывание и т.д.;
А ещё:
- перестанете забывать слова во время разговора;
- станете помогать с учебой своим детям и внукам;
- будете держать в голове номера телефонов и дни рождения всех родных и друзей;
- сможете освоить новую профессию;
- удивите близких своей памятью;
- начнете быстро запоминать иностранные слова;
- ...и многое другое!

Содержание:
Тема 1. Введение. Три кита постановки навыков. Входной тест
Тема 2. Последовательная и числовая информация
Тема 3. Визуализация
Тема 4. Парная информация без фонетического кодирования
Тема 5. Фонетическое кодирование
Тема 6. Техника запоминания иностранных слов
Тема 7. Процессы забывания и повторения
Тема 8. Запоминание парной информации с ФК на примере стран и их столиц
Тема 9. Последовательная информация
Тема 10. Практика работы с последовательной информацией
Тема 11 Как запоминать числовую информацию
Тема 12. Запоминание ЧБК
Тема 13. Запоминаем ЧБК. Продолжение
Тема 14. Запоминаем ЧБК. Продолжение
Тема 15. Запоминание незнакомых слов при помощи ФК
Тема 16. Запоминание последовательной информации при помощи ФК
Тема 17. Технологии запоминания правописания словарных слов
Тема 18. Работа с графической информацией на примере флагов
Тема 19. Метод последовательного приближения
Тема 20 Иероглифы
Тема 21 Запоминание карты
Тема 22 Запоминание имен и лиц
Тема 23 Запоминание словосочетаний с прилагательными и глаголами
Тема 24 Запоминание прилагательных и глаголов на иностранном языке
Тема 25 ФК неясных слов разных частей речи
Тема 26 Запоминание пар: абстрактных прилагательных, глаголов
Тема 27 Запоминание иностранных наречий
Тема 28 Запоминание последовательностей: абстрактные прилагательные и глаголы
Тема 29 Запоминание последовательностей с наречиями
Тема 30 Трехзначные числа
Тема 31 Запоминание формул
Тема 32 Запоминание сложных формул
Тема 33 Запоминание стихотворения
Тема 34 Дословное запоминание текста

Курс развития памяти и внимания:
* разработан экспертом в области обучения и развития памяти – Николаем Ягодкиным;
* на 80% состоит из практики: содержит в себе инструменты, направленные на запоминание разнородной информации;
* нацелен на повышение интеллектуальной выносливости и личной эффективности при работе с любыми видами и объемами информации, улучшение концентрации внимания, улучшение способностей к запоминанию информации разного вида и рода;
* состоит из видеоуроков, интерактивных упражнений, оценки прогресса и системы личных рекордов.

Скачать:

TutorPlace - Надежда Малетина → Скорочтение

Thu, 26 Mar 2026 17:36:45 +0300

Хотите быстро и эффективно усваивать информацию?
На нашем курсе скорочтения вы изучите методы, которые помогут значительно повысить вашу скорость чтения и улучшить понимание прочитанного!

С Курсом вы
Поймёте основные принципы скорочтения
и их применения для повышения эффективности

Разберётесь в различных способах чтения
выбрав наиболее подходящий метод в зависимости от задачи

Осознаете, как факторы, такие как внимание и поле зрения
влияют на вашу скорость чтения и восприятие информации

Разберётесь в методах антиципации и артикуляции
что поможет вам повысить общую скорость чтения

Осознаете, как развивать свою зрительную и слуховую память
легче запоминая информацию из прочитанных текстов

Поймёте, как создавать и использовать интеллект-карты
для организации и систематизации информации

АВТОР КУРСА
Надежда Малетина
Преподаватель скорочтения
Преподаватель скорочтения и мнемотехники. Работает с 2019 года. Обучила более 1000 учеников, которые показывают положительную динамику в новом направлении. Регулярно повышает квалификацию.

Программа курса

Heделя 1
01. Знакомство с курсом
02. Кинезиологические упражнения
03. История скорочтения
04. Таблица Шульте
05. Периферическое зрение
06. Клиновидное зрение
07. Расчет скорости чтения

Heделя 2
08. Упражнение на внимание
09. Тест Струпа, тест Мюнстерберга
10. Вариации текстов при чтении
11. Виды чтения вертикаль, диагональ, зиг-заг
12. Синквейн
13. Интегральный алгоритм чтения
14. Дифференциальный алгоритм чтения

Heделя 3
15. Интеллект-карты
16. Как запоминать длинные тексты
17. Как запоминать стихотворения
18. Регрессия в скорочтении
19. Артикуляция
20. Антиципация
21. Упражнения для скорости чтения

Heделя 4
22. Развитие слуховой памяти
23. Развитие зрительной памяти
24. Кратковременная и долговременная память
25. Правила забывания и запоминания
26. Запоминаем географические данные, иностранные слова
27. Запоминаем исторические даты, пароли, номера телефонов
28. Подведение итогов

Этот курс для тех, кто
Хочет научиться быстро осваивать новую информацию
и применять полученные знания для повышения своей продуктивности
Пытается улучшить свою концентрацию и внимание
чтобы легче справляться с большим объемом текста и быстрее завершать чтение
Желает развить навыки мнемотехники
чтобы без труда запоминать важную информацию

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ